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一岁宝宝可以吃草莓吗 宝宝几个月可以吃草莓

来源: 更新时间:2022-02-24 09:21:18
The Beginning

草莓味道甘甜可口,营养成分丰富,不少人都挺爱吃草莓的,连小宝宝也不例外,那么一岁宝宝可以吃草莓吗?

一岁宝宝可以吃草莓吗

可以。

草莓富含维生素C、膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、果糖、果酸及钙、铁、磷、钾、锌等微量元素,有补充维生素、促进消化、增加食欲、促进生长及智力发育等多种功效,而且一岁宝宝已经有食用草莓的能力了,因此,一岁宝宝是可以吃草莓的。

宝宝几个月可以吃草莓

6个月。

准确来说,宝宝4个月后就可以开始添加辅食了,草莓可以作为一种水果泥给宝宝做辅食食用,不过,草莓是一种凉性水果,4个月的宝宝肠道功能正在发育阶段,可能对草莓无法很好的吸收,所以,在我们生活中,一般是建议6个月以后的宝宝食用草莓。

一岁宝宝怎么吃草莓合适

草莓米糊

材料:草莓2个、白米糊60克。

做法:

1、草莓水用水洗净后,放在水淀粉或者淡盐水中浸泡15-20分钟左右。

2、然后去草莓蒂、籽,将其磨成泥。

3、将白米糊加热,将磨好的草莓泥放到米糊粥,煮1分钟就好了。

小贴士:草莓中的籽可能会让宝宝噎到,所以要尽量磨碎或用虑网过滤后再烹调,这是宝宝一餐份的用量。

草莓汁

材料:草莓2个。

做法:

1、将草莓清洗干净,切除绿蒂,再放入研磨砵内研碎。

2、倒入过滤网中,用汤匙背压挤过滤,加入适量开水即可。

小贴士:草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,可以帮助宝宝视力发育,其中果胶和膳食纤维能够帮助宝宝消化及排便,这也是宝宝一份餐的用量。

草莓水果酱

材料:莲藕粉、白糖、草莓、果汁适量。

做法:

1、新鲜草莓洗净后去蒂,用研磨器磨成泥。

2、莲藕粉用水调成浆,一边倒水一边搅拌均匀。

3、锅中放入白糖和少量的清水煮沸,再加入草莓泥,以小火稍煮。

4、最后加入莲藕浆和果汁,边加边搅拌到一定浓稠度,放凉即可。

小贴士:自制新鲜草莓水果酱可让宝宝吸收草莓中的营养成分,也可让宝宝学习吞咽的动作。

一岁宝宝吃多少草莓合适

一天吃2-3个草莓就好了。

草莓是一种偏凉性的水果,一岁宝宝的肠道还比较娇弱,一天吃2-3个就可以了,吃多了有可能会出现拉粑粑、肚子不舒服等肠胃问题。

一岁宝宝吃草莓要注意什么

1、一定要清洗干净。草莓吃之前要认真清洗,最好用流水冲洗,然后用淀粉水或淡盐水浸泡15分钟左右,再次清洗干净,去除果蒂部分,以免农药渗入果实中。

2、不可以将一整个草莓给宝宝食用。一岁宝宝的食道还比较窄小,直接吃整个草莓,容易让宝宝噎住,危害身体健康,一般是制成米糊、果汁或者是很小很小的草莓块给宝宝食用的。

3、体质偏寒、肠胃虚寒的宝宝不宜食用。草莓性凉,对于体质寒凉的宝宝而言,食用草莓易增加体内的寒气,不利于身体健康。

4、过敏宝宝不宜食用。对草莓过敏的宝宝不适合吃草莓,不然容易出现腹痛腹泻、皮肤上长红疹等过敏症状。

THE END

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