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螃蟹和洋葱能一起吃吗 螃蟹里面哪些不能吃

来源: 更新时间:2022-02-24 11:03:30
The Beginning

金秋佳节,是螃蟹最肥美鲜嫩的时候,很多人都会买些回去做菜吃,而洋葱又是生活中常见的食材,有时候互一起搭配食用,那么螃蟹能和洋葱一起吃吗?螃蟹里面哪些不能吃?

螃蟹和洋葱能一起吃吗

可以一起吃。

在食物性味上,螃蟹性寒,味咸,而洋葱性温,味甘辛,两者可以中和性味,可以一起食用。

在营养成分上,螃蟹主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质,而洋葱主要含有水分、糖分、纤维素、维生素、胡萝卜素、矿物质等。两者营养十分丰富,无相克成分。

螃蟹和洋葱一起吃的好处

润肠通便

螃蟹性寒,具有较好的肠道滑利性,加之洋葱含有纤维素,一起食用有利于促进肠道蠕动,帮助粪便顺利排出,具有不错的润肠通便作用。

美容养颜

洋葱中含有不少的维生素C,硒元素,可以消除体内自由基,延缓肌肤衰老,加之胡萝卜素有提亮肤色的作用,螃蟹中含有不少维生素A,

补充营养

螃蟹中含有不少的蛋白质、矿物质,而洋葱中富含维生素、碳水化合物、以及多种微量元素,两者富含多种营养素,一起食用有利于补充体内所需营养成分,

促进消化

螃蟹是蛋白质食品,多食不易消化,而洋葱气味辛辣,含有不少的有机酸、糖分,可以一定程度上刺激胃酸分泌,因此两者一起食用,具有增进食欲,促进消化的功效。

螃蟹不能和什么一起吃

柿子

柿子中含有丰富的鞣酸成分,而螃蟹含有中大量蛋白质,两者一起食用,当中的鞣酸和蛋白质相互结合,生成不易消化的凝固物质,不仅会降低各自营养价值,还可能出现腹痛、腹泻等不适。

花生

花生中含有大量的饱和脂肪酸,而螃蟹中含有不和饱和脂肪酸,两者一起食用,会降低不饱和脂肪酸的吸收量,影响各自的营养价值。

西瓜

西瓜性寒,食用之后肠道滑利性很重,而螃蟹也是寒性的食物,一起食用会加重肠道滑利性,一些人群食用之后还会出现腹泻的情况。因此不建议一起食用。

红薯

红薯中含有大量的淀粉成分,易被肠道菌分解,产生气体,出现腹胀、腹泻等情况。而螃蟹中蛋白质和脂肪较多,和红薯一起食用容易出现消化不良的情况。

洋葱不能和什么一起吃

富含镁元素的食物

因为洋葱中含有草酸成分,容易和食物中的镁离子发生反应,形成不溶的草酸钙结晶,会降低钙的吸收,甚至导致结石。

常见的富含镁元素的食物有:干苔菜、松子、榛子、西瓜子、南瓜子、葵花籽、山核桃、墨鱼干、荠菜、香菜、甘草等。

性热的食物

洋葱性温,味辛、甘,多吃易上火,如果和热性食物一起食用,会加重体质燥热的情况,更易上火,对身体造成不适。

常见的性热的食物有:榴莲、荔枝、栗子、香菜、韭菜、羊肉、狗肉、大葱、大蒜、生姜、蒜苗等。

富含钙元素的食物

洋葱中含有一定量的草酸,会与食物中的钙元素发生反应,形成不溶的草酸钙结晶,会降低钙的吸收,甚至导致结石。

常见的富含钙元素的食物有:芝士、虾皮、芝麻、海带、荠菜、牛奶、青豆、黄豆、豆干、腐竹等。

螃蟹里面什么不能一起吃

蟹鳃

蟹腮在螃蟹身子的上面部分,形状像白色睫毛状的东西,因为蟹鳃会和外界的水直接接触,因此很容易有寄生虫的情况,因此不能食用。

蟹肠

蟹肠在螃蟹肚脐壳的里面,主要是一些螃蟹消化吸收完的食物残渣,有一些泥腥味,因此不建议食用。

蟹软壳

螃蟹的软壳一般为白色透明,它的作用为了将肉和纤维区分,混在螃蟹肉中不容易发现,但是蟹软壳的结构组成难以消化,因此最好不要食用。

蟹胃囊

在螃蟹的背壳上,有一个三角锥形体或者球形的胃囊,里面是螃蟹吃进去的沙子和未消化完的食物,有寄生虫和细菌的含量很高,食用还会影响口味,因此蟹胃囊是不能食用的部分。

THE END

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