首页 > 生活 > 饮食健康

生吃洋葱胃痛怎么处理 为什么生吃洋葱会胃痛

来源: 更新时间:2022-02-24 11:03:34
The Beginning

洋葱颜色漂亮,不仅可以用来炒食,而且还受到很多轻食者的青睐,喜欢用洋葱片来点缀,但是有的人吃了生洋葱后,胃有点痛,那么生吃洋葱胃痛怎么处理呢?

为什么生吃洋葱会胃痛

洋葱性温,味辛,含有的刺激成分丰富,生吃洋葱易刺激胃肠道黏膜,而且洋葱还属于产气食物,如果过多食用生洋葱,则有可能会出现胃胀胃痛等胃部不适症状。

生吃洋葱胃痛怎么处理

停止食用

首先,确定是由于生吃洋葱引起的胃痛,那么就应该立即停止食用生洋葱,以免加重胃部的不适。

多喝温水

多喝点温水为人体补充水分,促进洋葱体内的消化及吸收,在一定程度上能缓解胃部的不适。

食用养胃粥

胃痛患者可以适当的食用小米粥、南瓜粥、玉米粥等具有养胃作用的粥食,以改善身体的不适。

就医检查

如果胃痛的厉害,并且没有好转迹象时,建议去医院检查一下比较好,以免影响身体健康。

如何避免生吃洋葱胃痛

适量食用

一般而言,适当食用生洋葱,并且细嚼慢咽的话,在一定程度上能避免胃痛,建议一天食用50-80克洋葱为宜。

生吃白皮洋葱

洋葱分为白皮、紫皮、黄皮这三大类,其中白皮的刺激成分最低,直接生吃对胃部的影响不大,而紫皮洋葱的刺激成分最丰富,黄皮洋葱介于白皮和紫皮之间。

什么人吃生洋葱易胃痛

患有肠胃炎的人群。

洋葱对肠胃黏膜会产生一定的刺激性,对于肠胃炎患者而言,即使是少量食用,也有可能会出现胃痛胃疼等不适症状。

生吃洋葱要注意什么

1、生吃白皮洋葱为宜。洋葱一般是炒熟食用的,但如果非要生吃的话,建议挑选刺激性小的白皮洋葱。

2、不要经常生吃洋葱。洋葱味辛,性温,长期食用生洋葱,容易使身体出现上火、便秘等情况。

3、不要空腹生吃洋葱。空腹食用生洋葱易刺激肠胃,引起肠胃的不适。

4、小宝宝不宜生吃。小宝宝的肠道功能娇弱,直接生吃洋葱,会刺激宝宝的胃肠道,不容易被吸收,易出现拉粑粑的情况。

THE END

TAG:生吃洋葱胃痛怎么处理  为什么生吃洋葱会胃痛  饮食指南  洋葱  

猜你喜欢

相关文章