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减肥吃草莓会胖吗 吃草莓有助于减肥吗

来源: 更新时间:2022-02-24 19:33:27
The Beginning

草莓是一种非常受欢迎的水果,而且现在也正是吃草莓的季节,但是很多正在减肥的女生却又担心吃草莓会长胖,下面就一起来看看减肥可不可以吃草莓吧。

减肥吃草莓会胖吗

一般来说吃草莓是不会导致长胖的,不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓。

草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥,但是草莓的糖分含量也比较高,减肥期间不适合多吃。

草莓减肥还是增肥

适量的吃草莓是有助于减肥的。

每100克草莓的热量大约为30大卡,算是热量比较低的水果,并且还含有丰富的纤维素,所以适量的吃草莓是有助于减肥的。

草莓软了可以吃吗

如果没有烂掉的话是可以吃的,如果烂掉了最好就不要再吃了。

买回来的草莓若不小心碰撞,要尽快吃掉避免烂掉发霉。若是草莓发霉了,就不要再吃了,吃了会易有腹泻、呕吐等症状,霉菌对人体健康的影响是长期的,时间久了有可能会引起细胞的癌变,对身体的伤害非常大。

THE END

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