淮山粳米粥

食材

主要食材：粳米100g

其它食材：糯米100g、冰糖适量、山药适量

做法步骤

1.糯米与粳米提前浸泡四五个小时。

2.淮山洗净。

3.将山药去皮切成薄片。

4.将泡好的米煮沸至粘稠后加入山药。

5.加入冰糖。

6.再次煮沸后转中小火煮至山药熟烂。

功效

健脾补虚、滋精固肾、美容养颜、延年益寿

成果图

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