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车前子粳米粥

来源: 更新时间:2022-02-25 05:06:05
The Beginning

食材

主要食材:粳米60g

其它食材:车前子15g、玉米面50g

车前子粳米粥

做法步骤

1.车前子买回来挑挑;

2.粳米洗净备用;

3.玉米面用冷水冲洗一下;

4.用医用纱布将车前子包好再过冷水冲洗一下待用;

5.22厘米小砂锅装满水,如果是大的砂锅用2大碗水;

6.放入包好的车前子小火慢煮半小时,剩一半水即可;

7.取出纱布袋扔掉,放入粳米小火慢煮至熟;

8.加入玉米面煮3分钟即可出锅。

车前子粳米粥

功效

降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老

车前子粳米粥

成果图

车前子粳米粥

THE END

TAG:车前子粳米粥的做法  车前子粳米粥怎么做  饮食指南  

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