南瓜粳米粥

食材

主要食材：粳米适量

其它食材：南瓜200g、水适量

步骤

1.粳米提前淘洗浸泡备用。

2.南瓜切细丁备用。

3.粳米下锅煮沸，明显的米粒变大，饱满的圆米粒状。

4.加入南瓜丁继续煮沸。

5.熬煮至南瓜软烂，粳米开花即可试用。

功效

健脾胃、补中气

成果图

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