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黑玉米百合碎肉粥

来源: 更新时间:2022-02-25 05:06:22
The Beginning

食材

主要食材:黑玉米100g。

其他食材:瘦肉100g,鲜百合50g,大米150g,食用油,酱油,食盐适量。

食材

做法步骤

1.黑玉米洗干净,掰出玉米粒。鲜百合剥去黄色瓣,再逐片剥开洗干净,沥干水分。瘦肉洗干净切小块。

2.放进料理器中,搅拌成肉碎。加入黑玉米粒。再搅拌几下,搅拌成黑玉米肉碎。

3.取出,加入所有调料,搅拌均匀,并腌制10分钟。

4.大米洗干净,加入适量清水,煮成粥。加入黑玉米肉碎和百合,继续煮熟即可放盐、放酱油调味。

做法步骤

功效

开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精

功效

成果图

成果图

THE END

TAG:黑玉米百合碎肉粥的做法  黑玉米百合碎肉粥怎么做  饮食指南  

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