枸杞猪腰粥

食材

主要食材：猪腰1只。

其他食材：枸杞12克、大米100克、精盐1/2小匙。

做法步骤

1.把枸杞洗净，去杂质；猪肾洗净，一切两半，去腰臊，剁小颗粒；入沸水锅中烫一下，除去血污及腥味，备用。

2.将大米用清水反复淘洗干净。

3.把大米、猪腰粒、枸杞放入沙锅内，加水800克及精盐少许。

4.把锅置旺火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。

功效

补肾、强腰、提高免疫力。

成果图

TAG:枸杞猪腰粥的做法  枸杞猪腰粥怎么做  饮食指南