茄子炖土豆粉条

食材

主要食材：土豆粉条。

其他食材：土豆、茄子、葱、姜、蒜、白糖、盐、生抽、料酒、耗油、花椒、八角、干辣椒、食用油。

做法步骤

1.粉条提前用温水泡软(宽粉条最好，耐炖)。

2.茄子洗净切成滚刀块，土豆去皮切成滚刀块。

3.葱姜蒜切末，干辣椒切小段，香葱切末。

4.锅里放油烧至五六成热，放入土豆块过下油，捞出淋干油，再放入茄子块过一下油捞出淋干水油。。

5.锅里留少许油烧热放入花椒，八角，干辣椒小火煸炒，再放入葱姜蒜末爆香。倒入料酒，蚝油炒出香味。

6.倒入清水，放入适量盐，生抽，白糖，鸡精调味，大火烧开。

7.依次倒入土豆，茄子，粉条再次烧开后改中火。

8.炖煮五六分钟左右大火收汁即可。

9.盛入大碗内，撒上香葱末即食。

功效

和胃调中、健脾利湿、宽肠通便、延缓衰老、增强免疫力、降低血压、防治冠心病。

成果图

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