香煎刀鱼

食材

主要食材：刀鱼3条。

其他食材：料酒2大勺、生抽2大勺、胡椒粉1大勺、精盐1大勺。

做法步骤

1.刀鱼去头去尾用水洗净，切块，放入盆中。

2.放入料酒，生抽，胡椒粉，精盐腌制30分钟。

3.锅中放入适量的植物油，油8成热后放入刀鱼。

4.煎到两面金黄即可出锅。

功效

强心补肾、舒筋活血。

成果图

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