狗头枣八宝粥

食材

主要食材：狗头枣适量。

其他食材：花生、莲子、红豆、绿豆、薏仁米、黑米、糯米适量。

做法步骤

1.将全部食材洗净，拣出杂质，用水泡几个小时。

2.将狗头枣去核，切片。

3.将所有食材放入炖盅中，隔水炖3个小时即可。

4.出锅后，喜欢甜味的可以加适量糖。

功效

安神补脑、健脾养胃、补气养血、增强免疫力。

成果图

TAG:狗头枣八宝粥的做法  狗头枣八宝粥怎么做  饮食指南