玉米粳米粥

食材

主要食材：玉米一根。

其他食材：粳米适量。

做法步骤

1、玉米剥下来；

2、粳米可以先泡一会儿，时间不够也可以不泡；

3、玉米粒放入搅拌机中，加入没过玉米粒的水；

4、磨成玉米糊；

5、小火煮半小时，注意别粘锅，再焖40分钟左右。

功效

增加记忆力、明目、促进肠胃蠕动。

成果图

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