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孕妇夏季吃什么水果好 别错过这3款

来源: 更新时间:2022-02-25 13:37:07
The Beginning

樱桃

樱桃所含的铁质非常丰富,位于各种水果之首,而且,樱桃还含有类胡萝卜素、维生素C和柠檬酸等营养成分,孕妈妈适当吃些,很有好处。

孕妇夏季吃什么水果好 别错过这3款

百香果

百香果含汁率高达30-35%,果汁有着数十种水果的浓郁香味,富含氨基酸、维生素和有机酸等,能生津止渴,排毒养颜,孕妈妈食用后还可以增进食欲。

火龙果

火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维、维生素C等营养成分,具有预防便秘、控制体重、防止妊娠斑的作用。

THE END

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