The Beginning
板栗和牛肉可以一起吃吗
板栗和牛肉同吃是可以的。
从食物药性看,二者并无矛盾,但需要注意的是,板栗和牛肉同食的时候一定要控制使用量,过量食用,对身体也是不好的。
吃板栗能喝牛奶吗
板栗和牛奶最好不要一起吃。
板栗和牛奶虽然都含有大量的营养成分,但是某些成分之间存在相互反应,会产生一些肠胃难以吸收的物质,对身体健康不利。
什么样的人不能吃板栗
控制体重人群
有控制体重需要的人群不宜食用板栗,因为板栗中含有丰富的碳水化合物,热量较高,需要控制体重的人群食用板栗,容易出现碳水化合物摄入过多情况,对于控制体重不利。如果一定要吃板栗的话,可以将减少主食淀粉的含量,然后少量食用板栗。
糖尿病人群
板栗中的碳水化合物很高,淀粉的水解产物是葡萄糖,因此糖尿病患者食用板栗过多的话,会出现血糖升高的情况,容易导致高血糖,对糖尿病患者的身体十分不利,因此最好不要食用。
消化不良人群
板栗中含有丰富的碳水化合物、蛋白质,还含有一定量的纤维素和脂肪等成分,都是不容易消化的成分,因此消化不良的人群,食用板栗这种不好消化的食物,容易加重消化不良的情况,出现腹胀、腹泻的症状。
THE END
TAG:板栗和牛肉可以一起吃吗 吃板栗能喝牛奶吗 饮食指南