干无花果能直接吃吗 干无花果直接吃用洗吗

干无花果能直接吃吗

干无花果能直接吃。

无花果干是采摘新鲜无花果风干后保存起来的一种小零食，是可以直接食用的，无花果干是养生作用和新鲜无花果相差不大，新鲜无花果吃起来有些粘黏，而用无花果制作出来的果干吃起来更加的方便、爽口，对人体也比较好。

干无花果直接吃用洗吗

清洗

无花果比较娇嫩，沾水会腐败变质，所以，在采摘、晾晒、包装过程中没有用过一滴水，买回家的干无花果还是清洗后再吃，这样会更卫生。

不清洗

无花果干是干果类食物，沾水后会变软，口感变差，未洗干吃的无花果干味道甜甜的，虽然没有水果的清香，但是硬邦邦的很有嚼头，很受年轻人的欢迎。

无花果干怎么吃

无花果蘑菇汤

材料：无花果、蘑菇、花椒、生姜、大蒜。

做法：

1、将无花果洗净。

2、用刀将无花果切碎。

3、将蘑菇洗干净后切成条状。

4、将无花果干、蘑菇一起放入锅内。

5、加入花椒、生姜、大蒜和清水炖煮二十分钟，调味后即可食用。

无花果粥

材料：无花果、大米、冰糖。

做法：

1、将大米淘洗干净。

2、放在砂锅里面进行熬煮。

3、在煮粥的过程中，将无花果干用清水洗干净。

4、等粥煮到八成熟的时候，将无花果放进去一起煮。

5、出锅的时候放少许冰糖。

吃无花果干有什么好处

1、健胃消食

无花果干中含有酵素，酵素与胃液混合，有助消化。

做法：每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。

功效：对习惯性便秘，痔疮出血，服之有效。

2、降血脂

无花果干含胡萝卜素、脂肪酸等营养成分，有降血压、抗氧化、降血脂、增强血管弹性、缓解动脉硬化的作用。

3、助消化

无花果干中含有大量的蛋白质分解酶、淀粉酶和氧化酶等酶类物质，酶类物质可以促进蛋白质的分解。吃多了富含蛋白质的食物后，不妨吃些无花果干，可以帮助食物消化。

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