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痛风按摩哪个部位有效止痛

来源: 更新时间:2022-03-09 10:02:06
The Beginning

肾俞穴

位置:位于腰线最明显的地方,即是嵴椎两侧,第二腰椎的位置。

按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

保健功效:补肾滋阴、补气、排毒。

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委中穴

位置:位于膝关节连接处后方,属足太阳膀胱经之合穴。

按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

保健功效:促进代谢、排毒。

小贴士:除了以指腹按压委中穴外,亦可以透过将脚打直、身体向前弯的方式,刺激委中穴。

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三阴交穴

位置:位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上约四根手指横着的宽度处。

按摩方式:早晚按压2次,1次约20下。

保健功效:除湿通络、缓解关节肿胀及疼痛。

小贴士:三阴交穴是脾、肝、肾3条经络交会的穴位。

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THE END

TAG:痛风  部位  委中  位置  方式  

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