The Beginning
火龙果是著名热带水果，别称红龙果、龙珠果、仙蜜果等，不仅味道香甜，而且还具有很高的营养价值，那么火龙果不能和什么同吃？
火龙果不能和什么同吃
1、黄瓜：火龙果和黄瓜一起吃会破坏维生素C。
2、山楂：火龙果和山楂一起吃会引起消化不良、腹痛、腹胀。
3、鲜贝：火龙果和鲜贝一起吃会产生有毒物质。
火龙果和什么一起吃好
1、虾类：火龙果和虾类一起吃可消热去燥、增进食欲。
2、牛奶：火龙果和牛奶一起吃可清热解毒、润肠通便。
3、枸杞：火龙果和枸杞一起吃可补血养颜。
吃火龙果有什么好处
1、减缓衰老
火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性、预防痴呆症的作用。
2、排毒作用
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。
3、美白减肥
火龙果富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。同时，火龙果富含具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。
5、增强免疫
火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用，具有降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
THE END
TAG:火龙果不可以和什么同吃 火龙果和什么一起吃好 饮食指南 火龙果
