水中毒是什么症状
血液中的钠浓度正常值为135～145mEq/l，若低于正常值或是下降的速度太快，可能会产生以下症状：
・130mEq/L ⇒ 轻微的疲劳感
・120mEq/L ⇒ 出现头痛、呕吐症状
・110mEq/L ⇒ 性格出现变化、变得神经过敏、癫痫、昏迷
・100mEq/L ⇒ 神经传导出现阻碍、呼吸困难等，甚至是死亡
过多的水分会导致钠浓度过低，由于渗透压作用，会造成脑细胞膨胀，引发脑水肿。
脑水肿会引发头痛、让人感到噁心想吐、焦躁、频尿，这些都是水中毒的初期症状。
之后身体会无力、意识矇眬，情况严重时还会引发痉挛，失去意识。若水中毒患者为精神病患者，精神症状还有可能恶化。
如果一直放着不管，可能陷入昏睡状态，甚至是死亡。
或者是，大量饮水过后，意识变得模煳，不小心就吐了出来，又因为神智不清，没办法处理刚好堵住呼吸道的呕吐物，因无法呼吸而死亡。
本来症状很轻微，还以为没什么大不了，结果就突然引发严重的水中毒症状，有很多这样的例子，因此如果你出现类似的症状需要多多注意哦。
另外，也可以透过「量体重」来当指标。
若你在1天之内增加了1～2公斤，有可能是因为便祕、衣服穿太多，或是变胖等等因素，但如果暴增了5～6公斤那就可以合理怀疑「你水分补充太多了!」
不过一般正常饮水的情况下，发生水中毒的机率很低，也不用因此杞人忧天唷!
什么样的人容易水中毒
1、精神疾病患者，或是因药物副作用、疾病症状而感到异常口渴
水中毒经常发生在思觉失调症(精神分裂症)、自闭症、失智症、广泛性发展障碍(社交障碍)、帕金森氏症、强迫症等精神患者身上。
根据调查显示，有七～八成的水中毒患者都是思觉失调症患者。
由于患者无法控制自己的行为，因而持续进行大量的饮水。
再来，抗精神病药物、含有抗胆硷剂的帕金森氏症药物所带来的副作用，会让患者不管喝了多少水都还是口很渴的状态。
其他还有糖尿病、心臟衰竭、肾衰竭、肝衰竭、甲状腺功能低下等患者，都需要小心水中毒。
压力、运动、严重下痢等因素导致大量灌水
2、不拼命灌水就觉得全身不舒服……
因压力太大，认为自己不喝水就无法消除压力，对水产生了依存状态，这就叫做「心因性饮水症」。
顺带一提，心因性饮水症的标准为1天内刻意灌6公升(6000c.c.)以上的水。
另外，在国外有好几个低血钠而造成的死亡意外，都是因为在短短几个小时内，喝了太多水的关係。
在喝水比赛中，努力喝了7.5公升的女性因急性水中毒而不幸死亡。
练习足球时，1名男性在牛饮了14公升的水后，水中毒身亡。
在新闻报导上也引起了很大的关注，水中毒也不是离我们太远的疾病。
由于严重(下痢)腹泻、脱水，而大量补充水分导致水中毒，比较常在小孩子的身上发生。
若有长期腹泻、脱水的情况，应该要赶快就医处理，并补充带有钠的电解质水。(后面会提到电解水的比例)
3、为了减肥，想靠喝水来解馋
主张「为了减肥、排毒」，强迫自己灌了一堆水，如果你都有频繁地跑去上厕所就还好，若你喝高出排泄量很多的水分，就可能会有水中毒的危险。
