首页 > 生活 > 饮食健康

冰糖含什么营养成份 冰糖吃了有什么好处

来源: 更新时间:2022-05-04 21:18:48
The Beginning

冰糖是在白糖的基础.上,加热至适当温度、除去水分后得到的无色透明块状晶体,与红糖、白糖相比,冰糖的纯度最高也最甜,价格也最贵。冰糖比白砂糖滋补,因此在服用补药补品时,如煎制各种膏滋药、蒸煮白木耳、烧煮桂圆汤时应用冰糖为佳。冰糖其味虽很甘甜,但其性比较平和,相对而言不易留湿生痰化热,冰糖雪梨、冰糖燕窝是著名的甜品。

冰糖含什么营养成份

每100克冰糖中含碳水化合物99.3克,硫胺素0.03微克,钙23毫克,钾1毫克,钠2.7毫克,镁2毫克,铁1.4毫克,锌0.21毫克,铜0.03毫克,维生素B20.03毫克。

冰糖吃了有什么好处

1、冰糖有养阴生津、补中益气、和胃润肺、止咳的功效;对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的食疗作用,可用于治疗食欲不振、哮喘、口干烦渴、咽喉肿痛、高血压等症。

2、中医理论认为,冰糖味甘、性平,入肺、脾经;用于肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、小儿疟疾、口疮、风火牙痛。

3、冰糖是世界公认的无污染食品,可配制各种饮料,浸泡各种酒类,以及炖煮补品,是男女老少皆宜的保健食品,也可做中成药甜味辅料。

冰糖的饮食宜忌

1、糖尿病患者忌食。

2、冰糖的营养价值不如砂糖,砂糖不如绵白糖,无论哪种糖都要尽量少食。

3、糖很容易生螨,存放日久的糖不要生吃,应煮开后食用。

冰糖怎么吃好

冰糖银耳羹

材料:

银耳10克,冰糖30克,红枣7颗。

做法:

将银耳用温水泡发后切碎,大枣去核,同煮1小时,加入冰糖适量,分早晚两次全部服用。有补益润肺、养阴生津的作用,适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。

功效:

如长期服用可减量,用银耳3克,大枣3颗,煎煮方法相同,可提高人体免疫功能、软化血管、抗衰老。

丹参冰糖水

丹参30克,加水用文火煎煮20分钟,去渣加冰糖适量再稍煮片刻,分两次饮服。丹参味苦微寒,活血安神,对长期失眠患者有安神作用。

THE END

TAG:冰糖含什么营养成份  冰糖吃了有什么好处  饮食指南  冰糖  

猜你喜欢

相关文章