雪里蕻面条怎么做好吃雪里蕻吃了有什么好处

The Beginning

雪里蕻面条怎么做好吃

把雪里蕻清洗以后切碎，然后再把辣皮子生姜也剁碎，瘦肉切成小的细条状，洗干净以后水分沥干，锅中加入适量的油，把肉丝放进去翻炒一下，再加入生抽，料酒，葱末，生姜末，炒好以后把雪里蕻倒进去，香味翻炒出来以后加入适量的水，把盐添加进去煮开，面条放进去煮透以后就加入调味料调味，另外准备一个小的平底锅烧热，把葱放进去翻炒一下，然后浇在面上，这样就可以了。

雪里蕻吃了有什么好处

清醒大脑

适当的吃一些雪里蕻面可以让大脑变得更加清醒，它可以达到抗坏血栓作用，而且也可以让大脑里面的含氧量变得更高，可以让疲劳的感觉被有效清除，提神醒脑的作用非常不错。

解除毒素

适当的吃一些雪里蕻面还可以达到解除毒素作用，它里面的抵抗病毒的成分是很丰富的，能够让细胞活性受到抑制，而且还可以让病毒对身体造成的伤害减少很多，适当的吃一些能够让伤口愈合速度更快，让感染性疾病的发生机率降低。

开胃助消化

吃一些雪里蕻面可以帮助消化以及开胃，是雪里蕻非常重要的一个作用，它的纤维含量丰富，而且又带有一定的香气，吃完以后肠胃的蠕动速度是很快的，还可以让食欲有所增加，如果胃口不好或者是有其他的一些不良症状，就可以有效的改善。

排铅

适当的吃一些雪里蕻面能够起到排除铅作用，因为它里面含有的维生素c含量丰富，如果和铅相互结合就可以随着大便及时排出，能够起到的排铅效果还是非常强的。

雪里蕻怎么腌又脆又绿

把新鲜的雪里蕻准备好，先放到通风地方晾晒一下，把黄的叶子去除，然后清洗干净切碎，里面添加适量的盐，揉搓均匀以后放上十几分钟，再把里面的水分挤出来，再添加生姜沫以及盐搅拌均匀，放到坛子里面保存，需要把它压紧，大概腌制20分钟左右就可以拿出来。

雪里蕻和什么菜搭配好

雪里蕻炒墨鱼

准备一些墨鱼，洗干净处理好，然后再放到锅中添加一些水以及料酒，烫一下洗干净切成条，雪里蕻清洗干净以后也是需要切碎的，锅中加油烧热，把辣椒放进去翻炒一下，雪里蕻翻炒好再盛出来备用，锅中再加入适量的油，生姜放进去炒一下，加入墨鱼翻炒好，把辣椒雪里蕻放进去翻炒均匀，添加适量的调味料调味就可以出锅吃了。

雪里蕻炒肉末

雪里蕻清洗干净，放到锅中添加适量的水，然后再把盐放进去焯烫，焯烫好以后把锅里面的水倒掉，放在里面焖上60多分钟，准备一些猪肉剁碎，然后把雪里蕻拿出来也切碎，锅中加入适量的油烧热，肉末放进去翻炒后盛出来，留一些底油，加入蒜，辣椒翻炒，再把花椒放进去，雪里蕻倒进去以后翻炒一会，再加入肉末，蚝油，盐炒均匀以后就可以吃了。