The Beginning
蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗 蒲公英和胖大海泡水的好处蒲公英和胖大海都有清热解火的功效，一起泡水喝会不会有副作用，想知道蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗？蒲公英和胖大海泡水的好处？
蒲公英和胖大海能一起泡水喝吗
可以一起适量泡水喝。
胖大海味甘、淡，性微寒，蒲公英味苦、甘，性寒，两者在性味上不会有冲突，可以同时泡水适量饮用，但不宜过多，以免加重体内寒气，不利于身体健康。
蒲公英和胖大海泡水的好处
清热解毒
蒲公英与胖大海都是寒性中药，两者用来泡水饮用，可以缓解体内生热上火，口干舌燥等都不适症状，有一定的清热解毒功效。
润肠通便
蒲公英性寒，在泡水时加入同样属性微寒的胖大海，能够增加肠胃的滑利性，促进肠胃蠕动，有助于大便的排出，缓解便秘。
利尿消肿
因为蒲公英含有胆碱、菊糖等成分，又是寒凉之物，因此具有一定消肿散结，利尿通淋的功效，而胖大海性质微寒，对于消肿利尿也有一定的辅助作用。
怎么用蒲公英和胖大海泡水喝
材料：干蒲公英18g，胖大海10g。
做法：将蒲公英、胖大海清洗干净；放入杯中，加入热水；盖闷5分钟，若是怕苦味太重喜甜者，可以加入蜂蜜调味。
功效：滋阴润肺、清热解毒、化痰止咳。
可以天天喝蒲公英和胖大海水吗
不建议天天喝蒲公英胖大海水。
因为蒲公英寒性较重，本身便不宜长期泡水饮用，若加上性味微寒的胖大海，容易影响自身体质情况，导致身体出现流鼻涕、打喷嚏、头痛等感冒不适症状。
建议：两者泡水饮用每2-3较好。
小贴士
蒲公英是寒凉之物，而胖大海性味偏寒，而脾胃虚寒人群食用寒性食物很容易引起，腹痛、腹泻等脾胃不适，若是会加重自身脾胃不适的症状，因此最好不要食用或者少量食用。
THE END
