The Beginning
买了些释迦果回来，感觉还挺好吃的，想要多吃一些，但我比较注重养生，不知道释迦果是寒性还是热性的呢？
释迦果是寒性还是热性
是寒性的。
释迦果味甘、性寒，食用后可以增加体内寒气，去除热毒，因而释迦果具有清热解毒的功效，可以缓解机体多种热性病，比如口燥舌干、恶疮肿痛等。
但需要注意的是，过多的寒气可能会对脾胃造成较大刺激，引起一些不适反应出现，因而释迦果不宜过多食用，对于本身脾胃虚寒、体质较弱的人群则不建议食用。
释迦果吃了会不会上火
一般不会。
中医认为，上火主要是由于人体阴阳失衡，内火旺盛引起的一些热性症状，比如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等，而释迦果属于寒性的水果，有清热、解毒之功效，并且含有丰富的维生素类，可以加快机体的新陈代谢，促进受损细胞修复，在食用后是有助于缓解上火症状的，所以释迦果在食用后一般是不会引起上火的，不需过于担心。
释迦果吃多了会怎样
可能会肠胃不适
释迦果性味寒凉，要是食用过多的话，容易对脾胃产生刺激，引起人体出现一些腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。
可能会长胖
并且释迦果含有较为丰富的糖类、脂肪及碳水化合物等物质，要是经常吃多的话，容易导致机体摄入的热量过高，出现变胖的情况。
释迦果是热带水果吗
是热带水果。
释迦果是番荔枝科、番荔枝属落叶小乔木的果实，具有喜光耐阴的特性，原产于美洲，现全球热带地区均有栽培，所以释迦果属于热带水果。
并且释迦果味道清香、酸甜，食用的口感非常好，还含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等多种元素，营养价值也非常高，是热带较为著名的水果之一。
THE END
TAG:释迦果是寒性还是热性 释迦果吃了会不会上火 饮食指南 上火
