The Beginning
在日常生活中，很多人特别喜欢吃芡实。芡实是非常好的食物，特别是女性，一定要适量吃芡实。那么哺乳期可以吃芡实吗？吃芡实会回奶吗？下面一起来看看吧。
哺乳期可以吃芡实吗
可以的。
芡实对于白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女是很有帮助的，另外也有益于体虚尿多的婴儿儿童，妈妈可以通过服用乳汁帮助体虚尿多的宝宝吸收芡实的营养成分，不过如果你是刚刚生完孩子的产妇就要忌吃哦，芡实有很强的收涩作用。
吃芡实会回奶吗
适当吃，不会回奶。
回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。适当食用是不会的，一般导致回奶的食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、乳鸽、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。大家要注意这些食物，至于芡实是没有必要担心的，如果需要健脾益肾的话可以适当食用芡实。
吃芡实有什么好处
1. 健脾止泻
芡实常配山药、白术，可用于治疗脾虚泄泻。
2. 涩精止带
芡实常配金樱子、莲子，可治疗遗精、白带过多、尿频或尿失禁等症状。
3. 解除疼痛
用芡实与瘦肉同炖，对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状有好处。
4. 调理脾胃
若平时消化不好，或热天出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥或煮红糖水食用，有不错的效果。
5. 补脾止泄
如果腰膝痹痛，幼儿腹泻，可用泽泻、芡实、滑石、炒车前子, 焦楂, 炒苍术, 砂仁、加黄连、公英、白头翁、腹胀加草果同煎，每种的量要均匀，分6次在24小时内服完，可以起到补脾止泄的作用。
6. 耳聪目明
秋季用芡实进补，最简单的是制作芡实粥，常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。
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