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一岁宝宝可以吃榴莲吗 不到一岁宝宝可以吃榴莲吗

来源: 更新时间:2022-06-03 09:22:35
The Beginning

我们都知道,榴莲的营养丰富,味道好,具有很好的食用价值,是很受欢迎的一种水果,很多人都会喜欢吃榴莲。那么一岁小孩能吃榴莲吗?下面一起来看看吧。

一岁小孩能吃榴莲吗

不宜多吃。

榴莲味道香甜,是大补的食物,一岁的小孩消化吸收能力有限,吃太多容易引起消化不良上火。如果宝宝本身存在上火的症状,则不宜吃榴莲。

一岁小孩一次能吃多少榴莲

不宜超过50克。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,是极为滋补的水果,多吃容易上火,一般建议一岁的小孩一天不超过50克(大概一个鸡蛋大小),成年人一天也不能超过100克。

一岁小孩吃榴莲有什么好处

榴莲有滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、滋补身体的作用,一岁的小孩适当吃榴莲有以下好处。

1、增强免疫力

榴莲蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等含量丰富,可以给身体补充营养,所含的谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能。宝宝体质虚弱的,可以适当吃榴莲强身健体。

2、开胃

榴莲的气味给人的感觉截然不同,如果宝宝喜欢榴莲的味道,那么这种气味就能增进宝宝的食欲,宝宝胃口不佳的时候,可以拌在饭里面给宝宝吃。

一岁小孩怎么吃榴莲不上火

1、搭配寒性水果吃

一岁的宝宝吃榴莲上火了,可以吃个凉性的山竹缓解,此外,梨子、西瓜等也有一定的中和效果。

2、多喝水

榴莲含有丰富的膳食纤维,在肠胃中会吸水膨胀,吃太多反而会阻塞肠道,引起便秘。因此,要适当的多喝水,避免肠液过少便秘。

THE END

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