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流感吃什么好得快 流感多吃些什么好处

来源: 更新时间:2022-06-16 10:13:47
The Beginning

流感吃什么好得快,流感是由于呼吸道感染引起的一种疾病,很多人并不重视这一疾病,今天就为大家介绍一些有关于流感病人饮食。希望这些常见到的食谱能够在日常生活中帮助大家。同时也希望我们要做好预防工作,让流感远离我们。

红萝卜马蹄粥

材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克

做法:

1. 红萝卜切片,马蹄去皮拍裂

2. 与大米一同煲粥,粥成

3. 以少许糖或盐调味,即可食用

功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒

三根汤

材料:芦根30克、茅根30克、葛根15克

做法:

1. 洗净材料放入冷水浸泡30分钟后煮水

2.用砂锅或者不锈钢锅煮,煮约15分钟

3. 煮一次倒出来,再加水煮10分钟

4. 把第二次倒出来和第一次的中和,就可以喝了

功效:可辛凉解表,适用于小儿风热感冒。

葱豉粥

材料:取葱白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。

做法:

1. 白米煮粥

2.熟时加葱白、淡豆豉煮沸即可。

功效:去火降燥,预防感冒

红薯煲芥菜

材料:红薯250克,芥菜150克

做法:

1. 红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中

2. 加适量清水,煮至红薯熟烂

3. 加盐调味即可食用。

功效:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。

葱白麦芽奶

材料:葱白5根,麦芽15克,熟牛奶100毫升。

做法:

1. 葱白洗净切开,与麦芽放杯中加盖

2. 隔水炖熟

3. 后去葱及麦芽,加入熟牛奶。

功效:可解表开胃。适用于小儿风寒感冒。每日2-3次,连服2日。

葱豉豆腐汤

材料:生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块

做法:

1. 起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉

2. 加清水1碗半,武火煮沸

3. 放入葱白煮沸后即可调味,趁热服食

功效:适用于小儿风寒感冒,咽痒咳嗽。

葱姜糖水

材料:小葱2-3根,老生姜片、红糖各适量

做法:

1. 将小葱、生姜片分别洗净,置小锅内

2. 加水约500克煎到小半碗

3. 去渣留汁,加红糖。趁热喝,每晚1剂,连服3次。

功效:此汤辛温解表,主治小儿风寒感冒伴咳嗽。

THE END

TAG:流感吃什么好得快7款食疗方记得吃  饮食指南  流行性感冒  

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