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春季感冒喝什么粥(冬季感冒了喝什么粥比较好)

来源: 更新时间:2022-06-16 22:59:23
The Beginning

春季是人们易患感冒的季节。虽然整体气温升高,但早晚温差大,人很容易着凉,天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。那么春季感冒喝什么粥好呢?

生姜苏叶粥

材料:苏叶、生姜、大米

做法:将大米淘洗干净之后放入锅中,加入适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。

功效:生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用,苏叶也具有很好的发散风寒的功效,两者混合之后,春天感冒的时候可以多吃一些,可以有效的令身体恢复健康。

防风粥

材料:大米、防风、葱白和生姜

做法:将大米洗干净之后放入锅中,加入适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。

功效:这道食谱适合由于风寒一起的感冒,对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。

葱白粥

材料:葱白、粳米和白糖

做法:将粳米洗干净之后放入锅中煮粥,快煮好的时候放入葱白和白糖。

功效:对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。

生姜大枣粥

材料:生姜、大枣、大米

做法:将大米放入锅中炒一下,然后加入适量的清水,并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮,粥煮好之后直接食用。

功效:能够有效的治疗感冒。

THE END

TAG:春季感冒喝什么粥治疗感冒就喝这些粥  饮食指南  感冒  

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