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夏季如何预防感冒 夏季如何预防感冒教案

来源: 更新时间:2022-06-18 22:06:32
The Beginning

不要以为夏季气温高最不容易感冒,往往在这样的天气里,我们更不会注意保暖而受寒感冒,也可因高温而患风热感冒,那么,夏季怎么预防感冒?

三花茶

金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。食材入杯中,加入沸水冲泡,焖15分钟。

作用:清热解毒,适用于风热感冒,改善咽喉肿痛,平素火气。

西瓜番茄汁

西瓜、番茄各适量。西瓜取果肉,番茄先用沸水烫,去皮,入榨汁机中搅成汁液,代茶饮用。

作用:清热解毒,祛暑化湿,适用于风热感冒,可改善发热、口渴、烦躁、小便赤热等症状。

杭菊糖茶

杭菊糖30克,白糖适量。杭菊糖入杯中,加入冰糖,用沸水冲泡。

作用:适用于风热感冒初起,可改善头痛,润肺,止咳。

姜糖茶

生姜10克,切丝,与适量的红糖入锅,煮至浓稠,趁热服下。

作用:散寒暖身,温胃杀菌。适用于风寒感冒患者。

大蒜红糖饮

大蒜、生姜各15克,切片入锅,加水煎煮,加入红糖,睡前服用。

作用:温中消食、暖脾益胃、化痰止咳、发汗解表,用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

紫苏粥

紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。食材入锅加水,煮至浓稠,趁热服用。

作用:适用于感冒风寒,改善流涕、咳嗽等症。

THE END

TAG:夏季如何预防感冒6种食谱对付夏季流感  饮食指南  感冒  

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