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保温杯里泡枸杞有什么用 保温杯里泡枸杞是什么养生

来源: 更新时间:2022-06-20 03:27:50
The Beginning

保温杯是天气寒凉的时候常用的杯子,枸杞是药食同源的食物,很多人都表示会在冬天用保温杯泡枸杞,保温杯里泡枸杞有什么用?保温杯里泡枸杞的正确方法是怎样的?

补充营养

枸杞,又称枸杞子,枸杞味道清甜可口,营养价值也很高,在枸杞果肉中含有大量的枸杞多糖,又含有甜菜碱,这是枸杞甜味的主要来源,枸杞中还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素B1及多种氨基酸等营养元素,用保温杯泡枸杞可以为身体补充营养、补充微量元素,还能提高身体抗病能力。

美容养颜

在枸杞中含有丰富的枸杞多糖,以及B一胡萝卜素,这两种成分都是具有较强氧化作用的营养成分,可以抵抗身体中多余的自由基,有抗氧化的作用,而且枸杞中还含有微量元素硒和维生素E,增强了抗氧化的效果,长期习惯用保温杯泡枸杞,可以起到一个美容养颜的作用。

调节免疫力

枸杞中含有枸杞多糖,枸杞多糖是一种水溶性多糖,主要由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,具有生理活性,能够增强非特异性免疫功能,提高抗病能力和细胞突变的作用,因此,经常用保温杯泡枸杞具有调节免疫力的作用。

补血

枸杞是营养丰富的食物,在枸杞的有效成分中,含有枸杞多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分,对造血功能有促进作用。

保温杯里泡枸杞的正确方法

材料:保温杯、枸杞。

做法:

1、将枸杞放在保温杯里面。

2、接入少量热水。

3、洗一遍,倒掉水。

4、再次接入热水。

5、可以盖上盖子,过会儿再喝。

6、也可以敞开盖子,待水变温后饮用。

THE END

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