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哪些情况不能吃三七粉 什么情况下可以吃三七粉

来源: 更新时间:2022-06-24 17:54:26
The Beginning

三七属于传统的“药食同源”中药材,就是说三七是药材,同时也是食物,很多人习惯了每天都吃,但是以下这些时候建议停用三七粉。

一、吸收不好不吃

三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用,因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小,所以建议吃了以上食物停食三七粉一天。

二、月经期不吃

女性朋友月经期间不宜食用三七粉,三七粉有活血化瘀的功效,被称为是第一圣药,若在月经期间服用,易导致出血过多,但如果是血瘀型月经不调,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

三、怀孕不吃

妇女怀孕期间不能食用三七粉,因为三七中含有人参皂苷,人参皂苷有活跃子宫的作用,大量食用不利于胎儿成长。但如果是产后失血较多,用三七来补血那可就是极品了,因为三七有止血化瘀的效果,同时可用来提高产妇的体质。

四、感冒不吃

感冒的人不宜服用三七,三七粉性温,若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加重,因此不宜服用。

三七的最佳食用时间

早上服用

早上起来空腹服用三七粉2-3克,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老,清洁血液等功能。

晚上服用

晚上服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠,可以在睡觉前2小时吃2-3克,有利于改善睡眠,晚上也可以食用熟三七粉,早生晚熟阴阳调和更有利于身体健康。

早晚吃的两次尤为重要,是人体吸收最好的两个时段。

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