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体质热的人喝什么茶 体质燥热的人喝什么茶

来源: 更新时间:2022-07-12 07:45:47
The Beginning

体质热的人喝什么茶好?热性体质者最明显的症状就是喜冷喜寒,多穿一件衣服就燥热出汗;喜欢吃冰凉的东西或饮料,喜爱喝水但仍觉口干舌燥。热性体质的人最宜饮用寒凉属性的茶,这样能起到清热去火的作用,同时能排除体内毒素,防止热毒在体内堆积,可润肠通便、缓和急躁情绪。一起来了解下可以在家亲自制作的茶疗吧。

六味青草茶

材料:薄荷、桑叶、白茅根、仙草、六角英、菊花、冰糖各适量。冲泡方法:将除冰糠外的所有茶材洗净.放人锅中,加水淹没茶材。大火煮沸后以小火慢煮30分钟,过滤去渣取汁,加入冰糖调味即可。

功效解析:此款茶饮清凉退火、消暑解渴,有改善肾脏疾病的功效,使人浑身舒畅。

薏米蒲公英茶

材料:薏米、蒲公英干品各30克。冲泡方法:薏米、蒲公英分别洗净,放入锅中,倒水烧沸,小火煮20分钟。把汤汁倒入杯中,饮用即可。

功效解析:清热解毒,可去除热性体质常有的青春痘。

薄荷甘草茶

材料:薄荷叶、甘草各6克,白糖适量。

冲泡方法:将薄荷叶、甘草放杯中;锅中加水1升左右,烧沸。把烧沸的水缓缓注入薄荷甘草杯中,并闷泡5分钟左右。最后加入适量的白糖搅拌均匀即可。

决明菊楂茶

材料:决明子20克,山楂、菊花各12克。冲泡方法:决明子、山楂洗净备用;菊花用凉水稍冲一下备用。锅中放入800毫升水, 煮沸后加入决明子、菊花和山楂煎煮10分钟即可。

功效解析:此款茶饮能够降血脂、降血压,同时可以促进消化。

金银花绿茶

材料:金银花5克,甘草1片,绿茶3克,冰糖适量。冲泡方法:将金银花、甘草洗净,沥干备用。将金银花、甘草、绿茶放入茶壶中,冲入沸水,浸泡5?10分钟。倒入杯中,可依个人口味适量加入冰糖调味。

功效解析:此款茶饮有清热解毒、消除肿痛、利尿、抗菌消炎之功效。

枸杞菊花茶

材料:黄菊花3?5朵,枸杞子10克,桑葚2?3粒,干红枣5颗,蜂蜜15毫升。

冲泡方法:锅中放水,加入黄菊花、枸杞子、桑葚、红枣煮沸后,小火烹煮30分钟,加适量 蜂蜜即可。

决明枸杞茶

材料:决明子、绿茶各5克,枸杞子12?15粒,蜂蜜适量。

冲泡方法:将枸杞子、决明子分别洗净,与绿茶一起放入杯中。将准备好的沸水冲入杯中, 并盖好杯盖闷泡,10分钟后调人蜂蜜即可。

苹果菊花茶

材料:苹果1个,白菊花3?5朵,蜜枣5?8颗,蜂蜜适量。

冲泡方法:苹果洗净,去皮、去核,切成小块;白菊花、蜜枣洗净备用。锅中加入适量水, 将苹果块、蜜枣放入,大火煮沸,转小火慢煮30分钟,加入菊花继续煮10分钟,调入蜂蜜。

藕汁生地茶

材料:鲜藕300克,蜂蜜40毫升,生地黄10克。冲泡方法:藕洗净,去皮后切成小丁。生地黄放入砂锅中,加适量水煎取80毫升药汁。将藕 汁、蜂蜜、地黄汁混合后放入干净砂锅中,用微火稍煎即可。功效解析:生地黄清热消炎、养阴生津,用于阴虚内热、骨蒸劳热、内热消渴、吐血、发斑、发疹。
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