首页 > 生活 > 饮食健康

喝芹菜汁能降血压吗(天天喝芹菜汁能降血压吗)

来源: 更新时间:2022-07-24 01:45:20
The Beginning

芹菜是一种日常生活中更常见的蔬菜,无毒无刺激性,家庭经常食用,那么和芹菜汁有什么作用呢?喝芹菜汁能降血压吗?

喝芹菜汁能降血压吗

喝芹菜汁有一定的降血压的作用。

芹菜是一种常见的蔬菜,经常食用有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用,并且对于高血液的患者而言,饮用芹菜汁还有一定的降血压的作用。所以芹菜汁常用于辅助降血压。

喝芹菜汁为什么能降血压

1.芹菜汁中含有芹菜素,有维持血管正常功能的作用,增强弹性,缓解中枢神经的紧张感,从而有降低血压的作用。

2.血液中钠离子含量过高会出现高血压的现象,而芹菜汁中的钾离子高于钠离子含量,和芹菜汁可以促进体内钠离子的排出,具有保护血管和降压的作用。

怎么喝芹菜汁降血压

准备鲜嫩的芹菜250克、蜂蜜适量。

1.将带叶的鲜芹菜挑选干净,用清水清洗干净,缝隙中需要注意清洗,以免农药残留。

2.将洗净的鲜嫩芹菜放入榨汁机中,打好之后,滤过大的粗纤维。

3.将芹菜汁倒入杯中,加入适量的蜂蜜,调味即可直接饮用。

芹菜汁喝多少降血压

芹菜汁喝200毫升有降压的作用。

芹菜汁一次喝200毫升左右,具有一定的降血压的作用,并且芹菜汁的功效较为明显,可以在晨起喝一杯,补充水分、降低血液浓度,下午再喝一杯,减少体内钠离子的含量,都有助于降低血压。

喝芹菜降压能天天喝吗

喝芹菜汁降压最好不要天天喝。

因为芹菜性凉,芹菜汁喝多了对身体不是很好。并且芹菜降血压的作用有一定的限度,不能完全依靠喝芹菜汁降血压,只能在高血压时服用降压药,在喝一点用于辅助降血压,一旦血压降下来了就可以了。中老年人血压较高,可以喝的频繁一些,是没有问题的。

THE END

TAG:喝芹菜汁能降血压吗喝芹菜汁为什么能降血压  饮食指南  降血压  

猜你喜欢

相关文章