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冬天喝什么茶养肝护肝(冬天喝什么茶对肝好)

来源: 更新时间:2022-07-28 20:26:09
The Beginning

茶几乎是中国人必不可少的饮品,茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分,具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、调血脂等多种功效,正确饮用茶叶有利于我们的身体健康,还可以达到养肝的目的。

太子参大枣陈皮茶

材料:太子参,大枣,陈皮。

做法:把以上所有材料都洗干净后放进砂锅里,加一些水煮沸后去掉渣只喝茶汤就可以了,可以当水来喝。这款茶有着健脾养胃以及养肝护肝补气血的作用,还能润肺呢!冬季容易咳嗽,咳嗽是因为肺部引起的,喝这款茶能起到很好的缓解作用。

玫瑰枸杞茶

材料:玫瑰花,枸杞,蜂蜜。

做法:把玫瑰花和枸杞清洗一下去掉杂质,把玫瑰花放进锅里煮沸后一分钟捞出来。准备一个干净的杯子,把枸杞和煮好的玫瑰花放进去一起用沸水冲泡即可,等到温度变成温热时就可以加入蜂蜜啦!

功效:这款茶有着调经止痛以及调理气血的好处呢!是非常适合女性朋友喝的茶,同时对于养肝护肝也是大有好处,对于女性来说又能调经又能美容的茶,男士也很适合喝哦!

红枣枸杞茶

材料:枸杞子,红枣。

做法:把红枣撕开去核备用,把枸杞放进茶壶里煮沸后焖上五分钟后,拿出一个杯子把红枣放进去,倒入泡着枸杞的沸水一起冲泡盖上盖子等待十几分钟后即可饮用。

功效:红枣和枸杞简直就是最佳搭档了,两者都是养肝护肝对肝脏是非常有利的。另外对于女性的补血明目以及益气滋阴也很有帮助,在冬天喝更是能起到暖身作用呢!

决明子养肝茶

材料:决明子,金银花,白菊花。

做法:把决明子和金银花以及白菊花都用温水稍微清洗一下,拿出一个泡茶的杯子把三种材料一起放进去,使用沸水冲泡即可,建议每天喝一两杯不要喝太多哦。

功效:决明子有着清肝护肝的好处,金银花和白菊花的排毒作用是极好的。冬季很多人喜欢吃火锅,火锅容易上火并且对肝脏也会有些负担,多喝这款决明子养肝茶能起到很好的缓解作用哦。

枸杞乌龙茶

材料:枸杞子,乌龙茶。

做法:这款茶的做法是非常简单的,只需要把两种材料放在一个杯子里直接用沸水冲泡,盖上盖子等待几分钟后就可以喝了。这款枸杞乌龙茶中有着丰富的胡萝卜素,氨基酸,钙以及铁等矿物质成分,对待人体的肝部保护非常有好处。同时对于肝脏内的脂肪堆积也很有预防作用,是很理想的养肝护肝饮品。

三七花茶

材料:三七花,桑叶。

做法:使用5朵左右的三七花用开水冲泡后,加入桑叶即可,也可以加入一些茶叶哦。建议每天喝两次就好,这款茶对于保肝护肝是很有好处的,每天喝一杯最好了。另外还能起到降血压,降血脂以及治疗咽喉炎的作用。

THE END

TAG:冬天喝什么茶养肝护肝决明子茶效果最佳  饮食指南  养肝护肝  

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