The Beginning
白菜常见于人们的日常生活中，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么白菜是发物吗？痛风可以吃白菜吗？
白菜是发物吗
不是。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物；而白菜是十字花科属蔬菜，味甘性平，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素以及多种矿物质化合物，食用之后并不会诱发或者加重人体的病情，所以白菜并不是发物。
痛风可以吃白菜吗
可以吃。
可以适量吃。
生活中痛风患者是可以适量食用白菜的，首先因为白菜并不是发物，痛风患者适量食用并不会诱发或者加重其症状；其次就是白菜属于一种低嘌呤的食物，口感甘爽，痛风患者适量食用对他们的健康具有好处，所以痛风是可以适量食用白菜的。
白菜什么人不能吃
白菜作为生活中常见的一种性质平和的蔬菜，生活中一般人群都是可以适量食用白菜的，只是白菜中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，而人体暂时没有可以将纤维素完全代谢的消化酶，过量食用很容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成伤害，尤其是对于肠胃不好的人群来说，是不建议过量食用的。
白菜可以天天吃吗
可以。
白菜是一种营养价值以及食用价值比较高的蔬菜，适量食用可以为人体补充充足的营养，具有一定养胃和中、促进消化以及增进食欲的作用，对人体的健康具有好处，所以包菜是可以天天进行食用的，并不会对人体的健康造成伤害，不需要太过于担心。
白菜一天吃多少合适
建议一天吃300-400克左右即可。
虽说白菜的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于白菜中含有大量的纤维素以及太水化合物，过量食用容易加重人体胃肠道负担，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以正常人体建议一天吃300-400克左右的洋姜即可。
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