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蜂蜜柠檬水痛风能喝吗(痛风喝柠檬蜂蜜水有用吗?)

来源: 更新时间:2022-08-17 13:38:27
The Beginning

蜂蜜柠檬水味酸甜,有很高的营养价值,具有清热生津、美容养颜等多种功效,适合大部分人群饮用,那么蜂蜜柠檬水痛风能喝吗?

蜂蜜柠檬水痛风能喝吗

少喝或者不喝。

痛风是由于体内尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节各处而形成的一种关节炎症。

蜂蜜柠檬水主要是有蜂蜜和柠檬组成,其中蜂蜜中含有大量的果糖,约占总成分的49%,它不需要通过酶的代谢就能直接被人体吸收代谢,果糖进入细胞后可以直接加速腺嘌呤核苷酸分解,使其释放出嘌呤,而嘌呤最终会形成尿酸,导致体内血尿酸增高,痛风症状加重。所以痛风患者最好少喝或不喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水痛风喝多少合适

柠檬1-3片,蜂蜜少放或不放。

痛风患者服用蜂蜜柠檬水,一杯水中柠檬放1-3片左右即可,柠檬虽然对痛风没有明显的影响,但是其中含有大量的酸性物质,服用过多可能会刺激肠胃,而引起肠胃不适。而蜂蜜服用过多可能会导致体内血尿酸增高,所以建议喝蜂蜜柠檬水时尽量少放或不放蜂蜜。

痛风喝蜂蜜柠檬水怎么喝

做法:

1、取柠檬薄片1-3片放入杯中。

2、加少量蜂蜜或不加。

3、冲入40-60度左右温水。

4、搅匀后即可服用。

5、每天服用量不宜超过1000毫升。

喝蜂蜜柠檬水的禁忌人群

1、胃肠溃疡者

蜂蜜柠檬水中含有大量的酸性物质,有胃肠溃疡患者不宜服用蜂蜜柠檬水,否则可能会引发或加重反酸、恶心、腹痛等不适。

2、糖尿病患者

蜂蜜中含有大量的果糖,可以直接被人体吸收利用,糖尿病患者不宜喝蜂蜜柠檬水,否则可能会直接导致体内血糖水平增高。

痛风患者的饮食注意

1、不宜饮酒

酒精能使体内的血尿酸水平增高,从而引发痛风,特别是啤酒和黄酒,其中的嘌呤含量很高,所以痛风患者不宜饮酒。

2、少吃含高嘌呤食物

如:动物内脏、海鲜、豆类食品等,这类食物中含有的嘌呤大部分会被分解成尿酸,直接致使血尿酸增高,使痛风发作。

3、多食碱性食物

如:海带、杏仁、西红柿等,这类碱性食物有助于帮助补充钾、钠等离子,可以维持体内酸碱平衡,减少痛风发作。

4、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果也属于碱性食物,并且还可以补充人体的维生素及纤维素,有利于减少嘌呤的摄入,减少痛风的发作。

THE END

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