首页 > 生活 > 饮食健康

秋葵鸡蛋虾米补肾吗

来源: 更新时间:2022-02-12 00:00:33
The Beginning

秋葵虾米鸡蛋补肾吗

有一定的补肾效果。

秋葵具有补肾益精的效果,所以秋葵又有“植物伟哥”的称号,而鸡蛋和虾米中含有大量的蛋白质和矿物质,将秋葵虾米鸡蛋一起做成食物食用可以达到补肾的效果。

秋葵虾米鸡蛋补肾吗

秋葵虾米鸡蛋一起吃有什么好处

改善体质

秋葵、虾米和鸡蛋中都含有丰富的蛋白质,经常吃秋葵虾米鸡蛋可以增强身体的免疫力,改善体质。

增加食物的营养价值

秋葵中含有丰富的纤维素,可以降低体内的胆固醇,丰富的植物蛋白可以为生命活动提供能量,秋葵虾米鸡蛋后可以降低鸡蛋中的胆固醇,加倍发挥蛋白质的补益效果,增加食物的营养价值。

秋葵虾米鸡蛋一起吃有什么好处

秋葵虾米鸡蛋怎么做

材料:鸡蛋、秋葵,虾米、酱油、食盐。

方法:1,先将秋葵去顶,清洗后切成小块,将鸡蛋打开,搅拌均匀后滴上少许酱油,然后放入锅中小火煎炒。

2,蛋液微微凝固后就可以放入秋葵和虾米了,不停的翻炒,秋葵变青后放入食盐,继续翻炒一分钟左右就可以得到美味的秋葵虾米鸡蛋了。

秋葵虾米鸡蛋怎么做

秋葵虾米鸡蛋适合哪些人吃

黄秋葵炒鸡蛋含有丰富的蛋白质,适合正在长身体的孩子,运动量较大的青年,经期需要补充热量的女士,以及其他需要补益的人群,吃黄秋葵炒鸡蛋能够为身体提供源源不断的能量。

秋葵虾米鸡蛋适合哪些人吃

小贴士

有些人懒得出门,就喜欢囤货,秋葵是绿色植物,刚买回家的秋葵鲜嫩可口,最好立即烹饪吃掉,吃不完的秋葵放在家中会加速衰老,第二天就变成老秋葵了。

小贴士

THE END

TAG:秋葵虾米鸡蛋补肾吗  秋葵虾米鸡蛋适合哪些人吃  饮食指南  虾米  

猜你喜欢

相关文章