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孕吐吃什么可以缓解 女人孕吐吃什么可以缓解

来源: 更新时间:2022-09-04 03:36:59
The Beginning

有些孕妇在怀孕期间可能会产生孕吐,孕吐的感觉自然不好受,那怎么去缓解孕吐呢,除了饮食习惯方面要注意,下面甜心再介绍几种缓解孕吐的饮品。

椰汁奶糊

原料:椰汁1杯,鲜奶2杯,白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。

制作方法:

1、把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。

2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。

3、不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。

生姜韭菜生菜汁

原料:生姜20克,韭菜50克,生菜50克。

制作方法:上述所有材料捣烂榨汁,直接喝。

小提示:生姜韭菜生菜汁富含维生素C,具有开胃、缓解孕吐的功效。

健脾萝卜汤

原料:白萝卜200克,胡萝卜50克,猪肚1个,鸡肉150克,酸菜20克,生姜10克,葱10克,盐6克,鸡粉少许,胡椒粉少许。

制作方法:

1、将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切成块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切成段。

2、锅内烧水,待水开后,投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。

3、用炖盅一个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖,炖约2小时即成。

注意:胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品,辛温太甚,孕妇过服未免有害,切莫多食。

柠檬姜汁

原料:姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。

制作方法:

1、把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。

2、根据口味倒入适量的开水冲调后再吃。

小提示:柠檬可是世界上有药用价值的水果之一,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对孕妇十分有益。加上生姜,具有开胃、缓解晨间孕吐的功效。

梨丁香

原料:梨子一只,丁香15枚。

制作方法:

1、梨子去核,加入丁香。

2、放入炖盅内,隔水蒸熟。

3、拿掉丁香,吃梨子。

小提示:梨丁香对治疗妊娠呕吐有一定作用,而且梨子富含维生素,有助于增进孕妇的胃口。除了可以主治吐泻,丁香花还能够暖胃,这天寒地冻的季节,散发淡淡香味的丁香花可是孕妈们的好朋友了。

THE END

TAG:孕吐吃什么可以缓解五种食物能快速缓解  饮食指南  

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