葱和什么一起炒最好 吃葱有什么好处

葱和什么一起炒最好

葱+牛肉

葱具有祛毒消肿、降低胆固醇、杀菌抗癌的作用。二者搭配适用于辅助治疗风寒感冒、头痛鼻塞、面部水肿等病症。

葱+兔肉

葱有降血脂的功效,二者搭配食用功效增强，适合肥胖症、高血压、冠心病等患者食用。

吃葱有什么好处

葱有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等功效,还能降血脂、降血压、降血糖。葱叶部分要比葱白部分含有更多的胡萝卜素、维生素C及钙元素。葱中含有微量元素硒,并可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对多种癌症有一定的预防作用。

吃葱要注意什么

人群宜忌

一般人均可食用，尤其适宜脑力劳动者。患有胃肠道疾病、腋臭、表虚、多汗者忌食。

选购

要选择葱白鲜嫩，葱叶鲜翠,无腐烂枯黄的优质葱。

保鲜

将葱用报纸裹好,放置在冷藏室储存;也可洗净切成葱花，用保鲜盒密封后放入冰箱冷藏。

料理

葱具有消除臭味的作用,猪肉或羊肉、鱼等带有腥味的菜肴务必要用葱来调味。葱可生吃，也可凉拌当小菜食用;作为调料，多用于荤、腥、膻以及其他有异味的菜肴、汤羹中,对没有异味的菜肴、汤羹也起增味增香作用。

葱拌八带

原料

八带蛸300克，葱白150克，盐、醋、料酒、香油各适量。

制作

1.八带蛸去牙、眼、内脏洗净，入开水锅中汆熟,捞出凉凉切段;葱白切段。

2.八带蛸加葱白段、盐、醋、料酒、香油拌匀，装盘即成。

功效

鲜辣有味,脆嫩可口,开胃营养。

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