首页 > 生活 > 饮食健康

莲子心可以用开水泡吗 莲子心用开水泡还是用温水泡

来源: 更新时间:2022-09-14 11:54:54
The Beginning

莲子心泡水喝有清心安神的功效,那平时莲子心可以用开水冲泡吗?莲子心的最佳搭配又是什么呢?下面就一起去看看吧!

莲子心搭配甘草

材料:莲子心、甘草、清水。

做法:

1、烧一壶开水,备用。

2、将莲子心冲洗干净,将甘草冲洗干净。

3、把洗净的莲子心和甘草,都放入茶杯中。

4、盖上杯盖,闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后,即可饮用。

功效:此款茶饮有改善泻火除烦、咽干口渴的作用。

莲子心搭配雪梨

1、将雪梨冲洗干净,削皮去籽后切成小块。

2、把莲子心冲洗干净。

2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。

4、加入适量清水,开小火煮20分钟左右。

5、煮好后,即可饮用。

功效:此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。

莲子心搭配绿茶

材料:莲子心、绿茶、清水。

做法:

1、将莲子心清洗干净,把绿茶清洗干净。

2、烧好一壶开水。

3、把洗净的莲子心和绿茶放到杯中,倒入适量开水。

4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后,即可饮用。

功效:此款茶饮有清心火、促消化的作用。

莲子心搭配菊花

材料:莲子心、菊花、清水。

做法:

1、将菊花清洗干净,把莲子心也清洗干净。

2、烧好一壶开水备用。

3、将莲子心和菊花放到杯中,倒入适量的开水。

4、用杯盖盖住,闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后,即可饮用。

功效:此款茶饮有护眼明目、清热解毒的作用。

莲子心可以用开水泡吗

可以用开水冲泡。

莲子心性苦、微寒,是睡莲植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根,具有具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化等功效,用来煮粥或者搭配其他的药物煎服,是可以用开水来冲泡的,建议一次放入5-20粒来冲泡,因为放的量太多,会有很浓郁的苦味。

莲子心泡水喝的注意事项

1、不宜过量服用

莲子心是一种性味偏寒的药材,适量食用用清热降火的作用,但如果过量饮用的话,可能会导致体内寒气过多,从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。

2、寒性体质的人群不宜服用

寒性体质的人群,本来体内的寒气就比较多,而莲子心的属性偏寒,他们服用后,可能会加重体内的寒凉之气,不利于身体的健康。

3、晚上不宜多喝

莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效,喝莲子心茶可以改善睡眠,但晚上不宜多喝,因其有一定的利尿作用,晚上喝多了反而容易导致频繁起夜,从而出现失眠的情况。

THE END

TAG:莲子心可以用开水泡吗  莲子心最佳搭配  饮食指南  

猜你喜欢

相关文章