罗非鱼汤

食材

主要食材：罗非鱼1条。

其他食材：娃娃菜1颗，姜片、葱花、油、盐适量。

做法步骤

1.将罗非鱼洗干净备用。

2.娃娃菜洗干净，掰瓣备用。

3.热油锅下罗非鱼入锅煎。

4.一面金黄翻另一面，两面煎黄出锅。

5.热油锅下娃娃菜翻炒均匀。

6.给水，放煎好的罗非鱼入锅煮。

7.中小火煮二十分钟，看汤色变成奶白就可以了。

8.给葱花、盐，关火，出锅。

功效

健脾和胃、利水除湿、滋阴润燥、通乳、滋补益气、降低血脂、美容养颜。

成果图

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