19岁怎么长高
1、经常打篮球，自然拉伸脊柱，会比不打篮球自然增高2至5公分。2、适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度，才能使增高成为可能。3、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料，但是，钙是很难吸收的...
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19岁怎么长高（19岁怎么长高个子的方法）
