45岁女人一天睡几个小时
1、一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。2、如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。3、起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。4、过多...
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45岁女人一天睡几个小时 你知道原因吗
