50个波比跳相当于跑多少公里

50个波比跳相当于跑多少公里
50个波比跳相当于跑多少公里(50个波比跳可以消耗多少卡路里)
50个波比跳相当于跑多少公里(50个波比跳可以消耗多少卡路里)

1、波比跳50个可以消耗50-100大卡上下,相当于1-2公里的跑步。2、波比跳归属于一种抗压强度较高的运动,做一个波比跳能另外锻练胳膊、脚部、肌肉、腰腹等好几处肌肉群的能量,其一个姿势就能耗费3个姿势的发热量,是一项减...

50个波比跳相当于跑多少公里 50个波比跳相当于跑步多久
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波比跳是一项高强度的运动,那做50个波比跳相当于跑了多少公里步呢?波比跳这项运动又不适合哪些人呢?让我们一起来看看吧。...

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