hiit和跑步哪个更减脂
跑步一直是减肥人士的首选——所有人都知道,跑步能减肥。但是现在可是越来越多的运动想要抢占跑步减脂的地位,HIIT就是其中之一。HIIT是高强度间歇性训练的简称,并且现在很多人都在传言:HIIT比跑步减肥效果更佳!这是真的吗...
Hiit训练和跑步运动是减肥人群常用的手段,那么二者孰强孰弱呢?下面我们就一起来看看。...
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