1、第一个我们可以在饮食上进行养生，饮食上面吃容易消化的食物，少吃辛辣的食物。2、第二个要注意补充水分，我们平时在作息上面也要注意养生，就是说中午要小睡一会儿，补充精力。3、第三个方面，我们可以借助于贴伏贴或者是艾...

又到炎热的夏季，入伏后人更容易出现食欲不振、四肢疲乏、燥热烦渴等不适症状。那么下面我们就来看看三伏天的养生知识，以帮助我们更好地度过“苦夏”。...

转眼间又到了一年一度的三伏天，三伏天是本年最热的时候，三伏天怎么养生呢？下面来说说一些三伏天养生知识。...

夏天入伏之后，人就容易出现食欲不振、疲乏倦怠等不适症状，同时三伏天也是各种疾病的高发期。那么三伏天如何养生，才能达到强健身体的功效呢？...

三伏天养生，要多吃酸、甘的食物，尽量不吃辛辣温燥食物。在烹调方面，凉拌、清炒是夏季最佳吃法，能最大程度地保持蔬菜的营养；再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，可促进食欲和消化外，还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬...

“三伏”是初伏、中伏和末伏的合称，是一年中气温最高且又潮热的日子。中医认为，夏季是阳气最盛的时候，而湿为阴邪，如果湿过于旺盛，会克制阳气，并使原本应该升发的阳气伏藏起来，因此，这段时间被称之为“伏天”。那么三伏天怎么...

马上又要到三伏天了，三伏天喝什么茶能起到去湿气的作用呢？三伏天又该怎么养生呢？让我们一起来学习一下吧。...