1、原料：南瓜苗400克、皮蛋一个、大蒜3－4瓣切片、姜片3片、家乐浓汤宝一个。2、南瓜苗摘洗干净，用开水氽烫两分钟捞起放容器里备用。3、炒锅放油，油热放入蒜片，生姜片，皮蛋块炒香至表面微黄。4、加入清水一碗，再放入一个...

上汤南瓜苗的做法简单，营养美味，还具有清热降火、降血脂、缓解便秘的功效，非常适合在炎热的夏季食用，高血脂、高血压的朋友经常吃对身体也有好处哦。...