1、主料：南瓜苗适量。2、辅料：火腿肠适量、皮蛋适量、配料油适量、盐适量、蒜适量、高汤精适量、胡椒粉适量。3、做法步骤：（1）将火腿肠切片；皮蛋去壳；蒜瓣去皮。（2）南瓜苗撕去老筋摘小段。（3）锅烧热放油，将蒜瓣炒香。（...

上汤南瓜苗的做法简单，营养美味，还具有清热降火、降血脂、缓解便秘的功效，非常适合在炎热的夏季食用，高血脂、高血压的朋友经常吃对身体也有好处哦。...