1、吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2、走姿和坐姿要正确，走路时要抬头...

不节食就能减肥的方法多种多样，爱吃不想节食可以运动减肥，也可以吃水果减肥，就连泡热水澡都有一定的减肥效果，实在不需要亏待自己的胃。下面就来看看众多不节食减肥法中哪些减肥效果更好！...