朋友减肥中，我去他家玩路过菜市场，她说家里没有菜了叫我带点上去，要我带那种热量低的，我又想吃丝瓜，丝瓜的热量是多少？丝瓜是凉性还是热性的食物？...

1、丝瓜是一种热量非常低的蔬菜，每100克丝瓜中只含有20大卡的热量。2、丝瓜中含有丰富的钙离子、镁离子、蛋白质，还有少量的核磺酸、铁离子和烟酸。适量的吃一些丝瓜可以有效的吸收丝瓜中的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓...