为什么糙米越吃血糖越高
随着经济的发展,人们的生活越来越好,一日三餐大多数都以米饭、馒头为主。精细粮食虽说口感好,但却没有什么营养,如果经常吃的话,还容易变胖、肠胃不好、血糖升高等问题,不如偶尔吃些糙米,那么糙米饭跟白米饭哪个热量高?为什么...
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